2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
|
1720 kcal
|
脂質: 71.97g | たんぱく質: 70.14g | 炭水化物: 202.48g.
朝食: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Варенье, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Ермолино Блины с Мясом. 昼食: Гуляш из Свинины, Макароны с Маслом. 夕食: Банан, Лаваш, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Майонезом. 軽食/その他: Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Батон, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|