2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
|
1717 kcal
|
脂質: 62.36g | たんぱく質: 124.43g | 炭水化物: 153.95g.
朝食: Елизавета Хлебцы Вафельные, Коровка из Кореновки Паста Молочно-Шоколадная, Окское Яйцо С1, Елизавета Хлебцы Вафельные, Киприно Сыр Сливочный Полутвердый , Простоквашино Молоко 1,5%, Мистраль Протеиновая Овсяная Каша с Какао. 昼食: Коровка из Кореновки Паста Молочно-Шоколадная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Protein Rex Lamington, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные, Хохланд Творожный Сыр, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1,5%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|