2015年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 20日:
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1027 kcal
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脂質: 46.81g | たんぱく質: 79.09g | 炭水化物: 87.96g.
朝食: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. 昼食: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Almonds. 夕食: Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. 軽食/その他: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Granny Smith Apples, Ranch Salad Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Spinach, Tuna Cake or Patty. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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