2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
|
1516 kcal
|
脂質: 75.79g | たんぱく質: 95.69g | 炭水化物: 115.19g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Сыр-Бор Сыр Российский, Авокадо Авокадо. 昼食: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Картофельное Пюре, ВкусВилл Кутабы с Курицей. 夕食: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Желтый Полосатик Сушено-Вяленый, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника, Фрегат Тунец Консервы. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|