2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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1474 kcal
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脂質: 56.71g | たんぱく質: 86.30g | 炭水化物: 152.53g.
朝食: Рахат Лукум, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Пятерочка Чиабатта , Жареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Мраморный. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Картошка Тушеная. 夕食: Fish House Печень Трески Натуральная, Окей Хлеб Питерский , Треска Отварная. 軽食/その他: Рахат Лукум, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Сырный Дом Сыр Сулугуни, Лента Хлеб Чиабата. もっと...
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週に7 kg減量中
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