2015年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 20日:
|
1411 kcal
|
脂質: 91.99g | たんぱく質: 86.04g | 炭水化物: 71.00g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirolez Manteiga sem Sal, Psyllium, Canela, Ovo, Café. 昼食: Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Alface Americana, Tomates, Pimentão Vermelho, Yacon, Pepino (com Casca), Hemmer Pimenta Biquinho, Pimentão Verde. 夕食: Scala Queijo Colonial, Peito de Frango, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Uniagro Castanha do Pará. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|