2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
|
1647 kcal
|
脂質: 48.94g | たんぱく質: 133.68g | 炭水化物: 170.78g.
朝食: Ермолино Зефир Ванильный, SNT Омега-3, Лента Груша Конференц, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Хлебодар Хлеб Суворовский , Barinoff Сироп Соленая Карамель, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Сметана 15%, Борщ с Курицей. 夕食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Дорадо, PumpUp Протеин. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 2,5%, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|