2015年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 20日:
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945 kcal
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脂質: 20.47g | たんぱく質: 51.60g | 炭水化物: 136.70g.
朝食: De Ruijter Gestampte Muisjes, Beemster 30+ Oude Kaas, Jogging Smeerkaas Naturel 20+, De Afbakker Kaiserbroodjes Wit, De Afbakker Kaiserbroodjes Wit. 昼食: LU Cracotte Vital. 夕食: SoyGood Vegetarische Balletjes, Gekookte Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Lidl Magere Melk. もっと...
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体重に変化ありません
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