2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 48.3 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
|
1195 kcal
|
脂質: 63.34g | たんぱく質: 64.24g | 炭水化物: 90.60g.
朝食: Глобус Каша Рисовая, Жареное Яйцо. 昼食: Магнит Морковь Вареная, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), ВИК Холодец Говяжий. 夕食: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Пикша. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Травяной Чай, Макдоналдс Гляссе. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|