2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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974 kcal
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脂質: 29.29g | たんぱく質: 60.14g | 炭水化物: 119.93g.
朝食: Пастила, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Яичница. 昼食: Зефир, Куриные Грудки, Гречка Отварная. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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