2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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1590 kcal
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脂質: 68.45g | たんぱく質: 53.43g | 炭水化物: 183.73g.
朝食: SPAR Молоко 3,2%, Раменский Кондитерский Комбинат Пирог Песочный Фруктовый Пай "Tortepiano" с Абрикосовым Джемом, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Bonduelle Трио Гриль Овощи на Мангале, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Дэмка Сосиски Нежные. 夕食: SPAR Баранки Ванильные, SPAR Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Fitnesshock Shaker Crunchy Peanut. 軽食/その他: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, SPAR Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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