2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.8 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
|
1106 kcal
|
脂質: 16.56g | たんぱく質: 111.51g | 炭水化物: 126.14g.
朝食: Пятерочка Банан, Кофе, 🥞 панкейк. 昼食: Помидоры Черри, Хлеб Черный, Запеканка. 夕食: Редис, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Минтай. 軽食/その他: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Голден Яблоко , Ашан Груша Вильямс. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|