loyedの日記, 2023年 04月 4日

Still bad 🥲

48.6 kg これまでの減量分: 0.5 kg. 残り: 1.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:

907 kcal

脂質: 32.33g | たんぱく質: 45.42g | 炭水化物: 109.29g. 朝食: Chelsea Spheres, Coffee with Milk and Sugar. 夕食: Meat, Iwisa Maize Meal-Pap. もっと...

3506 kcal

運動: ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 4 時間, 立つ - 7 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 3 時間　 30 分, 休憩 - 1 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中

3 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

loyedの体重の記録