2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 67 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
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1429 kcal
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脂質: 86.20g | たんぱく質: 49.77g | 炭水化物: 25.20g.
朝食: Scala Queijo Prato, Natural Life Farinha de Coco, Melitta Café sem Açúcar , Leite de Coco Caseiro. 夕食: Natural Life Farinha de Coco, Scala Queijo Prato. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Leite de Coco Caseiro. もっと...
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週に7 kg減量中
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