2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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717 kcal
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脂質: 18.21g | たんぱく質: 152.56g | 炭水化物: 64.08g.
朝食: سلطة خضراء سلطة , جبنة جبنة قريش , نصف رغيف بلدي نصف رغيف, Boiled Egg بيضة مسلوقة Ym Ym Boiled Egg بيضة مسلوقة Ym Ym. 昼食: كوسه كوسه, بسمتي ارز بسمتي, صدر دجاج مشوي أو مخبوز. もっと...
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