2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
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2495 kcal
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脂質: 145.88g | たんぱく質: 166.10g | 炭水化物: 139.15g.
朝食: Huevo, Granix Avena Instantánea, La Paulina Queso Untable Clásico, Lactal Pan Salvado. 昼食: Huevo Duro, Arroz Blanco, Lentejas Hervidas, Filete de Res. 夕食: Maní, Dulce de Membrillo, Tregar Queso Port Salut Light sin Sal, Puré de Papa, Carne de Res Molida (Hamburguesas, 23% de Grasa Aprox., Empanadas Congeladas). 軽食/その他: Nueces, La Serenísima Leche Descremada Protein, ENA Protein . もっと...
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週に0.6 kg増量中
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