2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 50.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
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1507 kcal
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脂質: 90.98g | たんぱく質: 79.60g | 炭水化物: 90.73g.
昼食: Purê de Abóbora, Tio João Arroz Integral Cozido, Pernil Cozido, Ovo Cozido. 夕食: Gym Chef Empada Integral de Frango , Ovo Mexido, Pullman Rap10 Integral. 軽食/その他: Havanna Chocolate Ao Leite com Recheio de Doce de Leite. もっと...
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週に18.2 kg減量中
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