2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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2648 kcal
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脂質: 65.78g | たんぱく質: 151.61g | 炭水化物: 362.71g.
朝食前: 롯데제과 Abc 블루베리 요거트 초콜릿. 朝食: 파리바게트 바삭하게 그대로 토스트, 작심닭 한입 닭가슴살 핫치즈, 금풍제과 보리건빵 (30g). 昼食: 바프 구운아몬드, 머거본 볶음땅콩, NOW Potassium Citrate Pure Powder, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 昼食後: 파리바게트 바삭하게 그대로 토스트. 夕食: 파리바게트 바삭하게 그대로 토스트, 비타하임 멀티비타민, NOW Potassium Citrate Pure Powder, 작심닭 한입 닭가슴살 핫치즈. 軽食/その他: 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に6.3 kg増量中
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