2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
|
1640 kcal
|
脂質: 56.36g | たんぱく質: 104.62g | 炭水化物: 170.35g.
朝食: Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец Свежий, Древо Жизни Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Любимая Чашка Молоко 1,5%. 昼食: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка с курогрудкой, Лента Яблоко. 夕食: Лента Яблоко, FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Картошка с куриногрудкой в духовке. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|