2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
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2256 kcal
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脂質: 76.67g | たんぱく質: 125.27g | 炭水化物: 287.20g.
朝食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Bruegger's Primo Pesto Chicken Panini. 夕食: panko and fig-crusted chicken. 軽食/その他: Apples, Apples, Apples, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Sun Chips Harvest Cheddar (42.5g). もっと...
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週に7.0 kg増量中
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