2023年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
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1703 kcal
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脂質: 72.20g | たんぱく質: 91.64g | 炭水化物: 181.99g.
朝食: Pão Francês, Manteiga (com Sal), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Lasanha com Carne, McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 軽食/その他: Sodiê Beijinho , Sodiê Beijinho , Sodiê Beijinho , Sodiê Beijinho , Sodiê Beijinho , Sodiê Beijinho . もっと...
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週に1.2 kg増量中
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