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immer dieses auf und ab :/
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80 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 20日:
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647 kcal
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脂質: 22.87g | たんぱく質: 21.27g | 炭水化物: 90.74g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Eridanous Hirtenkäse, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Grapefruit. 夕食: Tomaten, Gurke (mit Schale), Milfina Schmand, Pizza Familia Steinofen Pizza Schinken Champignon. 軽食/その他: Biscoteria Mini Schoko Cookies. もっと...
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2240 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 5 分, 掃除 - 10 分, 洗濯 - 10 分, 階段昇降 - 8 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 57 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
Verbanne einfach den roten Pfeil fürs erste, dann geht es nur noch bergab ;)
2015年 01月 20日 投稿者: kfle77
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guter tipp :D wenns nur so einfach wäre
2015年 01月 20日 投稿者: CurvyStacy
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