2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
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2471 kcal
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脂質: 80.44g | たんぱく質: 80.74g | 炭水化物: 157.97g.
朝食: Milram Müritzer Herzhaft, Meine Metzgerei Blutwurst, Harry Eiweißbrot Lower Carb. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Bauernfrühstück . 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Bauernfrühstück . 軽食/その他: Sternburg Export. もっと...
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3480 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, ショッピング - 30 分, 浴びる - 10 分, 料理 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 13 時間 35 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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