2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
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1296 kcal
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脂質: 37.14g | たんぱく質: 54.86g | 炭水化物: 185.45g.
朝食: Tre Mulini Choco Balls, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 昼食: Clementine, Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Pian del Borgo Trippa al Sugo, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pizza Margherita. 夕食: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle , Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Colussi Oswego. もっと...
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1927 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 31 分, 運転 - 1 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 座る - 1 時間 45 分, 読む - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 5 時間 44 分, テレビで見る - 2 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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