2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
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2265 kcal
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脂質: 102.07g | たんぱく質: 187.72g | 炭水化物: 156.60g.
朝食: Одеський Коровай Хліб Білково-Пшеничний, Славия Сыр Грация 20%, Гармаш Балык Марочный, Olimp Протеиновый Батончик Gladiator. 昼食: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Лук Репчатый , Яйцо Куриное, Помидоры, Болгарский Перец. 夕食: Эпикур Мясо Бедра, Сто Пудов Рис Красный Нешлифованный. 軽食/その他: Go On Nutrition Protein Cookie, Простоквашино Сливки 10%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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