2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
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1237 kcal
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脂質: 32.89g | たんぱく質: 103.62g | 炭水化物: 139.73g.
朝食: Ovo Mexido, Italac Leite Desnatado. 昼食: Queijo Ricota, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. 夕食: Rúcula, Agrião, Cenouras, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Pepino Japonês, Tomates, Alface Americana, Sakura Shoyu Tradicional. 軽食/その他: Melancia, Italac Leite Desnatado, Italac Leite Desnatado, Italac Leite Desnatado, Italac Leite Desnatado, Queijo Ricota, Queijo Ricota, Queijo Ricota, Italac Leite Desnatado, Queijo Ricota, Queijo Ricota, Italac Leite Desnatado. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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