2017年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 27日:
|
706 kcal
|
脂質: 27.03g | たんぱく質: 57.71g | 炭水化物: 64.40g.
朝食: Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber. 昼食: Sütaş Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Beyaz Peynir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış). 軽食/その他: Badem, Yeşil Elma, Tarçın, Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
|
|