2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
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1488 kcal
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脂質: 43.83g | たんぱく質: 126.60g | 炭水化物: 144.01g.
朝食: Gutes Land Skyr Bourbon Vanille, Weintrauben, Ja! Skyr Erdbeere, Heidelbeeren. 昼食: Eismann Putengeschnetzeltes in Lauch-Rahmsauce. 夕食: Gut & Günstig Lachsschinken, Milbona Kräuterquark Leicht, Brotland Korn an Korn, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Frischkäse Dip. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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