2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
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1169 kcal
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脂質: 36.07g | たんぱく質: 39.81g | 炭水化物: 178.50g.
朝食: Maydanoz, Nane, Marul, Domatesler, Tamek Şeftali Nektarı, Tam Buğday Ekmeği, Krem Peyniri, Salam. 夕食: Duru Köftelik Bulgur, Kısır. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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