2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
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1198 kcal
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脂質: 36.39g | たんぱく質: 104.77g | 炭水化物: 113.46g.
朝食: Vitafor Whey Protein, Habib's Esfiha de Carne. 昼食: Tomates, Frango Desfiado, Alface. 夕食: Melitta Café sem Açúcar , Omelete, Frango Desfiado. 軽食/その他: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Mamão, Banana Brasil Banana da Prata, Brigadeiro. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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