2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.6 kg
これまでの減量分: 67.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
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1499 kcal
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脂質: 56.47g | たんぱく質: 160.05g | 炭水化物: 77.65g.
朝食: Pão Integral, Ovo Frito, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Scala Queijo Colonial, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês, Filé Mignon Grelhado. 夕食: Pão Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Batavo Iorgute Natural Desnatado. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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