2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
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1691 kcal
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脂質: 70.92g | たんぱく質: 83.07g | 炭水化物: 175.27g.
朝食: Campina Heitje Milde Halfvolle Yoghurt , AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries). 昼食: Bosui of Lenteui, Eggstra Heitje Eiwit 15 Vloeibare Scharrel Eiwitten , Gekookt Ei, AH Bewust Balans, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). 夕食: Hamburger, Champignons, Uien, AH Gele Wortel Nasi, AH Olijfolie Mild. 軽食/その他: AH Snacktomaatjes, AH Dunne Maiswafel Kaas Smaak, Zaanse Halfvolle Mayo, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Kanzi Appels, Teisseire Siroop, Bar Le Duc Natuurlijk Mineraalwater, Nescafé Gold, Natrena Zoetjes, Jacob Hooy Biologische Rooibos Thee, Milbona Karnemelk, Cup-A-Soup Hongaarse Goulash. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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