2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
|
1567 kcal
|
脂質: 54.20g | たんぱく質: 101.44g | 炭水化物: 161.64g.
朝食: Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое, Меридиан Горбуша Набор К Пиву, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. 昼食: У Палыча Торт Шоколадный с Черносливом, Реми Слойка с Печенью, Anyka Рулетик с Ветчиной и Сыром, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка с курогрудкой. 夕食: Лента Яблоко, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Санта Бремор Мясо Мидии Чилийской в Заливке. 軽食/その他: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Любимая Чашка Молоко 1,5%. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|