2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 37.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
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820 kcal
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脂質: 29.35g | たんぱく質: 25.13g | 炭水化物: 113.15g.
朝食: Yoki Farofa Tradicional, Kobber Semente de Chia, Clan Coalhada Desnatada. 昼食: Yoki Farofa com Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Pão de Queijo de Frigideira. 軽食/その他: Trio Barra de Cereal Brigadeiro. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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