2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
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1372 kcal
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脂質: 38.47g | たんぱく質: 107.25g | 炭水化物: 87.79g.
朝食: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Простоквашино Сметана 10%, Роскар Яйцо , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%. 昼食: Помидоры, Гречка с Курицей, Сыром, Грибами в Сливках. 夕食: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вино Красное Сухое. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Вино Красное Сухое. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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