2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
|
993 kcal
|
脂質: 24.45g | たんぱく質: 103.27g | 炭水化物: 91.35g.
朝食: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Овсянка Запаренная, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 昼食: Творог, Огородников Свекла Маринованная, Разносол Грузди Соленые, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Магнит Морковь Свежая, Творог. 軽食/その他: Пятерочка Помидоры, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Магнит Морковь Свежая, Овсянка Запаренная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|