|
Lang op een plateau gehangen, maar gewoon stug volgehouden en eindelijk gaat het nu dan toch weer verder omlaag. ♥️
|
83.8 kg
これまでの減量分: 43.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
|
1063 kcal
|
脂質: 45.23g | たんぱく質: 37.63g | 炭水化物: 123.56g.
朝食: Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet. 朝食後: Maiskolf. 昼食: Brinta Appel Rozijn, Quaker Havermout Kaneel, Alpro Coconut No Sugars. 昼食後: Grapefruit (Roze en Rood). 夕食: Komkommer (met Schil), Jumbo Klein Handjevol Cashewnoten , Jumbo Gebakken Uitjes, AH 100% Pindakaas Naturel, Sperziebonen, Gekookt Ei. 軽食/その他: We Care Crunchy Dark Chocolate, Rocky Rice Rice Cake Bar With Chocolate. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|