2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
|
1666 kcal
|
脂質: 59.39g | たんぱく質: 130.38g | 炭水化物: 145.92g.
朝食: Макароны из Цельной Пшеницы, Запеканка Овощная (Кабачки, Филе Куриное, Помидор, Сыр). 昼食: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое. 夕食: Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Голден Яблоко , Каша Пшенная на Молоке, Запеканка Овощная (Кабачки, Филе Куриное, Помидор, Сыр). 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Активиа Биойогурт с Манго 3%, Активия Быстрый Завтрак, MacCoffee Cappuccino. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|