2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.8 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
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594 kcal
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脂質: 20.21g | たんぱく質: 41.45g | 炭水化物: 60.95g.
朝食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Schwartau Extra Zero Himbeere, Edeka Vollkornbrot, Kaffee, Weich Gekochtes Ei, Leicht und Fit Kondensmilch 4%. 昼食: Möhrensuppe. 夕食: Exquisa Creation Meerrettich, Aldi Kochschinken, Dulano Hähnchenbrustfiletroulade, Edeka Vollkornbrot, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Kaffee, Leicht und Fit Kondensmilch 4%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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