2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
|
1947 kcal
|
脂質: 78.29g | たんぱく質: 85.00g | 炭水化物: 226.44g.
朝食: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Красная Цена Грецкие Орехи, Балтимор Кетчуп Адмирал , Олейна Подсолнечное Масло , Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 昼食: Щи с Мясом. 夕食: Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Белый Хлеб, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. 軽食/その他: Ростагроэкспорт Творог 5%, Barinoff Голубой Кюрасао. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|