2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
|
1718 kcal
|
脂質: 79.89g | たんぱく質: 38.14g | 炭水化物: 213.37g.
朝食: REWE Bio Sprossen Mix, Tomaten, Rucola , Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Brokkoli, Sellerie, Rote Paprika, Möhren. 昼食: Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Gewürzgurken, Asia Green Garden Samosas. 夕食: Rote Zwiebeln, Olivenöl, Schwarzer Pfeffer, Salz, Alnatura Gemüsebrühe, Kreuzkümmel, Currypulver, Oatly Hafersahne, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht). 軽食/その他: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|