2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
|
1402 kcal
|
脂質: 67.55g | たんぱく質: 62.54g | 炭水化物: 136.27g.
朝食: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Bonfesto Творожный Сыр Креветки и Зелень, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо Всмятку, Нежеголь Молоко 2,5%, Mollis Моментальная Овсяная Каша с Персиком. 昼食: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Авида Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Форель Слабосоленая, Bonfesto Творожный Сыр Креветки и Зелень, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Кубаночка Кабачковая Икра , Помидоры Черри. 軽食/その他: Бонтэ Пирожок с Картошкой и Жареным Луком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|