2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
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2394 kcal
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脂質: 57.99g | たんぱく質: 81.55g | 炭水化物: 213.49g.
朝食: Помидоры, Кофе, Село Зеленое Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Хохланд Творожный Сыр, Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Яйцо, Геркулес Овсянка. 昼食: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Черный, Брокколи, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Amstel Пиво Светлое, Хлеб Черный. 軽食/その他: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Сахар Белый, Творог (Обезжиренный). もっと...
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1848 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 15 分, 授乳 - 3 時間, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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