2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
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1525 kcal
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脂質: 51.44g | たんぱく質: 93.16g | 炭水化物: 166.90g.
朝食: Magerquark, Kiwi, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Milch 1,5%, Alnatura Agaven Dicksaft, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Knusperone Zarte Haferflocken. 昼食: Netto Nudelauflauf Napoli. 夕食: Nakd Cashew Cookie, Olymp Whey Protein Complex. 軽食/その他: ESN Crank. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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