|
- 8 кг уже!
|
60.3 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
|
1589 kcal
|
脂質: 58.35g | たんぱく質: 84.64g | 炭水化物: 181.71g.
朝食: Лимак Хлеб Тостовый Классический, Помидоры, Пава Пава Купаты Баварские из Мяса Индейки, Инди Буженина из Индейки, Жареное Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. 昼食: Папа Джонс Чикен Пармеджано, Папа Джонс Пицца Супер Папа. 夕食: Agama Королевская Креветка XXL, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Чука, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
|
2300 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間 17 分, 休憩 - 12 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|