2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
|
1723 kcal
|
脂質: 53.60g | たんぱく質: 129.01g | 炭水化物: 166.78g.
朝食: Магнит Апельсин, SNT Омега-3, Хлебодар Хлеб Суворовский , Boombar Cookies&Cream , Молоково Молоко 3,2%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Голден Яблоко . 昼食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ермолино Зефир Ванильный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Болгарский Перец, Помидоры. 夕食: Помидоры, Куриная Печень, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум. 軽食/その他: Cake Home Меренговый Рулет, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|