2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1844 kcal
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脂質: 40.36g | たんぱく質: 126.86g | 炭水化物: 243.62g.
朝食: 블루베리 (무당, 냉동), 마이프로틴 임펙트 다이어트 웨이, 천혜향, 그릭요거트, 아르토스 통밀식빵. 昼食: 오뚜기 가뿐한끼 현미밥, 맛있닭 닭가슴살 한끼 스테이크 치즈, 에너빈평창나또 평창 쥐눈이콩 나또. 夕食: 홍두깨살, 토망고 스테비아 방울토마토 , 다신 오늘은 현미 주먹밥 햄김치. 軽食/その他: 찐고구마, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 매일유업 매일우유 저지방 1%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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