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Stampede lots of fun... worry about the food/beer later. It's all over Sunday plus I have to work during the week. So, it could be worse. I love summer.
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73.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 12日:
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1740 kcal
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脂質: 67.85g | たんぱく質: 68.86g | 炭水化物: 220.13g.
朝食: Cream, Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. 昼食: Red Pepper, Tomato Grape, Romaine Lettuce, Crab Claw, Greek Feta Salad Dressing, Cucumber (with Peel). 夕食: Almonds, Strawberries, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. 軽食/その他: Premium Fudge Ice Cream Sandwiches, Dill Pickle Sunflower Seeds, Apple. もっと...
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2531 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 7 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
How did the Stampede fun go? Tell me you had a plan and stayed away from deep friend twinkies! LOL
2011年 07月 14日 投稿者: Janelleas
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Hey! I missed this entry, how is the Stampede going? I will be there on Saturday, it's been a while I didn't get to see the rodeo. Enjoy the party, and next Monday you will get back on track lol!
2011年 07月 14日 投稿者: jessyline
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