2023年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 2日:
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1307 kcal
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脂質: 71.82g | たんぱく質: 59.22g | 炭水化物: 112.93g.
朝食: Lugen Semente de Chia, Banana Prata, Hortifruti Abacate, Iogurte Natural de Leite Integral. 昼食: Hortifruti Abacate, Peito de Frango, Repolho Refogado, Biomassa de Banana Verde, Salada Vinagrete. 夕食: Café com Leite Integral, União Açucar Cristal, Aviação Manteiga com Sal, Président Queijo Prato, Maratá Cuscuz Flocão. 軽食/その他: Amendoins Torrados e Secos (com Sal). もっと...
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2723 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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