2023年 04月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
76.6 kg これまでの減量分: 13.9 kg.    残り: 19.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1972 kcal 脂質: 84.41g | たんぱく質: 133.89g | 炭水化物: 178.01g.   朝食: Лаваш Тонкий Армянский Магнит Волгоград Лаваш, Скумбрия 7878, Круглый Год Яйцо Куриное С0. 昼食: Чистая Крупа Гречка Ядрица, Петелинка Голень Куриная с Кожей. 夕食: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Черкизово Ветчина с Индейкой. もっと...
週に2.8 kg減量中

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